Arabfitnessinfo - مجرد 5 تمرات قبل الفطور و ها انت فد تجاوغ 300 سعرة حرارية فمابالك بكأس من العصير و القليل من المقبلات على المائدة، اذ سيصل الأمر الى 1000 سعرة حرارية.
صيدليات علاء الدين - السعرات الحرارية هي مقياس لكمية الطاقة في الغذاء. يمكن لمعرفة عدد السعرات الحرارية في طعامنا أن يساعدنا على تحقيق التوازن بين الطاقة التي نضيفها إلى أجسامنا و الطاقة
![Pin by منوش on انظمة غذائية لنقصان الوزن | Health fitness food, Workout food, Health and fitness expo Pin by منوش on انظمة غذائية لنقصان الوزن | Health fitness food, Workout food, Health and fitness expo](https://i.pinimg.com/originals/a9/be/98/a9be98f438d2a24c6e5ab75a327f2d71.png)